Athletiktraining

 

 

Wir bieten Ihnen ein individuelles, zielgerichtetes Athletiktraining unter Anleitung von erfahrenen Trainern mit sportwissenschaftlicher Hochschulausbildung und leistungssportlicher Trainerqualifikation.

 

Ein Athletiktraining ist ein geführtes sportliches Training, entweder zur Verbesserung der unspezifischen sportlichen Leistungsfähigkeit  oder ein auf Ihre Sportart gerichtetes Training, das die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie technische Fertigkeiten umfasst. Beim Athletiktraining werden nicht einzelne Muskeln stimuliert, sondern vorrangiges Ziel ist es, komplexe Bewegungsabläufe zu trainieren.

 

Die DHP hat sich dabei auf zwei Zielgruppen spezialisiert.  Auf der einen Seite sprechen wir Schüler und Jugendliche an, die entweder mit ihrer eigentlichen Sportart aufgehört haben aber dennoch weiter sportlich athletisch trainieren möchten oder die sich in Ihrer eigentlichen Sportart weiter athletisch verbessern möchten.

Auf der anderen Seite bieten wir sportinteressierten und trainingswilligen Personen aller Altersgruppen an, sich über ein individuelles Training oder in Kleingruppen (bis maximal 6 Personen) athletisch zu verbessern und/oder wieder in ein geregeltes Training einzusteigen.

 

Häufigkeit des Trainings und Umfang der Trainingseinheiten stimmen Sie dabei mit uns individuell ab. Beispielsweise können die Trainingseinheiten regelmäßig im Wochenrhythmus  oder blockweise an aufeinander folgenden Tagen abgehalten werden. Wir beraten Sie gerne und gehen dabei auf Ihre Wünsche ein.

 

Unsere Leistungen im Überblick:

  • Leistungsdiagnostik
  • Erstellung eines individuell abgestimmten Trainingsplans
  • Durchführung vielseitiger Traininseinheiten
  • Unterstützung bei trainingswissenschaftlichen Fragestellungen

 

Ihr Ansprechpartner:

 

Prof. Dr. Dirk Heering, Sportwissenschaftler (M.A.), DSV-Trainer B Leistungssport Ski Alpin

 

 

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